Los días que vivimos son rápidos y ruidosos. Por eso es muy importante saber cómo y cuándo silenciar el ruido que nos rodea y que muchas veces permanece dentro de nosotros. Sería ideal encontrar un "oasis de paz" con el primer café de la mañana manteniéndonos preparados y con el “enfoque" durante todo el día pero esto se hace extremadamente difícil. Para lograr este enfoque y multiples beneficios en nuestra salud, los expertos recomiendan la práctica yoga y la meditación.
Practicar yoga y meditación debe ser una conexión con nosotros mismos, para entendernos mejor y llevar a cabo las actividades diarias. Practicar yoga y meditación no debe representar algo que “debes” hacer sino algo que puedes y quieres hacer por ti mismo. Mediante la práctica del Yoga descubriremos que algunos de los problemas que antes fueron muy complicados ahora se resuelven sin tomar ninguna medida especial. Tan pronto como nuestro cuerpo y mente estén en mayor equilibrio, las preocupaciones y el estrés ocuparán menos espacio y, por tanto, seremos más alegres, más enérgicos, más optimistas, atrayendo a personas positivas y dando calidad a nuestras vidas.
Instructores independientes o “freelance” pueden acceder a este espacio para dar sus clases de Yoga por una tarifa plana sea por uno o más alumnos!
Grupos de meditación pueden usar este espacio que se adecúa a sus necesidades
Talleres prácticos, terapias, ejercicios de baja intensidad, respiración, charlas íntimas y otros eventos también pueden realizarse en este espacio!
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